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冬季多吃羊肉可以保暖嗎

发布时间:2019-11-09 01:19:18

冬季多吃羊肉可以保暖吗

冬天到了,很多人都会找各种各样的暖胃食材,那羊肉可以保暖吗中医常认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效所以冬季很适宜吃羊肉,而且羊肉汤锅更是冬季滋补健体、驱寒补暖的首选美味【营养价值】1.羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素等多种营养成分在冬天吃能够达到抵御风寒,滋补身体的功效2.羊肉 暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气 ,是助元阳、补精血、益劳损之佳品3.羊肉可以提高人的身体素质及抗病能力4.羊肉比较温热,冬季人体比较怕冷,适时的吃些羊肉就会感到暖和,达到温补的效果冬季多吃羊肉可以保暖吗5.羊肉还有助于保持健美体形,吃多也不会发胖【菜肴】1.当归生姜炖羊肉:【做法】羊肉300克,当归30克,生姜15克,葱白1根,水适量,炖至羊肉烂熟,食肉饮汤2.羊肉山药粥:【做法】羊肉60克,煮烂后,捣成泥状山药50克,研成细末粳米120克上三味共煮粥食用3.红枣羊心汤:【做法】羊心1个,洗净切块,红枣12枚,加水适量煮汤,用食盐、醋等调味后食用【禁忌】由于羊肉比较燥热,所以容易的阴虚火旺、口舌生疮者不可多食(:蜗牛)

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