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产前准备之吃什么可增加产力

发布时间:2019-11-13 00:16:30

分娩是一个力气活,所以准妈妈在临产前,最好多吃一些有利于增加产力的食物,这样才能让自己精力更充沛,下面,我们就具体的来看看,准妈妈产前吃什么可增加产力?

是一个力气活,所以准妈妈在前,最好多吃一些有利于增加产力的食物,这样才能让自己精力更充沛,下面,我们就具体的来看看,准妈妈产前吃什么可增加产力?

产前准备之吃什么可增加产力

在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在间歇摄入一些、藕粉、水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

饮食以富于糖分、、、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、、果汁、苹果、、桔子、、等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为 生孩子时应多吃鸡蛋长劲 ,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则 超额 部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起 停食 、、、,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

以下六种食物可以帮助准妈妈顺利生产:

海:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的。海鱼更是佳品。

鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

豆芽:贵在 发芽 ,无论黄豆、,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用)。

畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

增加产力小方法:优质 50克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复的作用。对于防止不尽也有一定作用。

医生分析:民间有产时吃鸡蛋或桂圆汤增力气、的风俗,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不宜多吃桂圆。

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